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第40章 训练（第2页）

（全数值，技巧）

卑弥呼将两带到另一个房间，里面放着一个她备好假模特。

“格斗所士兵必备一种作战技能，由拳打、脚踢、摔打、搏击、散打等基本动作组成。

而格斗练习也们常驻训练项目，能使全身个部位得到比较全面活动，提高上下肢肌爆力，各关节灵活和柔韧，和快反应能力，提高战士战斗力。”

卑弥呼开始认真向爱莉希雅与白介绍格斗概念，以及格斗训练作用。

接着她又指着假关节和要害部位逐个介绍：“而对付敌，们通常会针对他关节和要害部位进行打击。

其中，针对体关节施以正确击打可导致脱臼、骨折韧带撕裂，让敌失去战斗能力。”

“而要害部位，指体在受到外力打击者挤压，可以造成昏迷、伤残、死亡部位，包括头颈部要害、躯干要害部位……们进攻时要针对地方，也们要防御要守部位。”

说到，卑弥呼暂时停了下，向爱莉希雅与白问道：“想一下，你们昨天在跟凯莉对练时候，多少次将自己要害暴露出了？”

爱莉希雅与白仔细想了一下，顿时感觉背凉，次数确实少。

爱莉希雅：“说当时凯莉留手啦。”

“当然，留手止你们，那毕竟训练，她总能真对准你们要害打。”

卑弥呼肯定点头。

“所以在对战时候要一定防御意识，做好防御动作，能让们保护自己要害部位。

就像样”

卑弥呼做出一个标准左式格斗式展示给两看，然右手微抬，就将头部给保护了起，“像样面对敌攻击时，就能迅做出防御动作。”

“哦～”

“除了外闪避技巧，其中就包括移动步法，也讲。”

卑弥呼继续示范讲解，“步法包括进步、退步以及横移步。

，你们跟着做。”

“进步，前脚掌向前一步用力蹬地，脚紧跟着向前滑动跟进一步。

退步与进步差多，前脚掌用力蹬地，脚掌向退一步，然前脚掌跟着退一步。

注意步幅要相同。”

爱莉希雅与白学着卑弥呼前移动了几步，里难，所以动作很标准。

卑弥呼点了点头，继续往下：“然横移步，里分左右。

左横移步，右脚掌蹬地，左脚先左边移动一步，右脚随即向左移动。

右横移步相反，你们试试。”

在尝试时候，卑弥呼提醒道：“你们在移动时候时候要注意控制重心，特别你白，你常会失去对重心控制，尤其动作过猛时，会导致你重心失衡，在战斗中致命错误。

昨天凯莉对你反击，就抓你重心稳时候。”

白：“……”

∑（￣□￣）又点名。

……

“接下们看进攻动作。”