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第48章 仙女姐姐（第2页）

而我对黑子道：“跟在她后面，继续个几次，一千米左右让她停下来。”

黑子点头道：“好的，老板。”

随后我开始了一天正常的锻炼。

小孩子跑步，一开始跑几百米，跑跑停停，继续个一千米左右已经很不错了。

哪怕是开始锻炼一段时间之后，跑个两三公里也差不多了，太多了会让她过度疲劳，得不偿失。

并非一定要达到一定的数量，才能达到锻炼的效果。

跑步是让人可以突破自己最好，最简单的办法。

身体的痛苦一次次被战胜，从而达到身心的愉悦。

这是一个塑造自信心和坚韧性格的最简单的办法。

同时，也是将内心的困扰和痛苦缓解的最好办法。

很多轻微的抑郁症患者，都撒开了去跑步后，不吃药就好了。

这说明，人的身体不能让它太安逸了，安逸了，就矫情，就犯病。

我自从重生之后，一直以来都注重锻炼，不为塑造自己的身材，而是完全为了身体获得足够的活力。

等到我跑到大汗淋漓的时候，我这才慢慢的停下来，开始用走的方式让身体的亢奋情绪缓和下来。

而我很快就看到了童童，迈动着小胳膊小腿，跟着黑子在走。

“童童，还要跑吗？”

“爸爸，我不行了！

我的腿要断了。”

陈牧童用她那看似纯真的眸子盯着我，大有一种我还让她继续，她就躺在地上装死的决然。

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我点头对黑子道：“你要锻炼的话自己去吧，我先带孩子回去。”

“一个小时之后我回来。”

黑子闻听，加快了步伐如同射出去的箭冲刺起来。

像他这样的特种兵退伍的人，需要维持很大的运动量，才能保证自己的体力和身体灵敏的反应。

真要是把他当成司机看待，整天让他坐着，随时随地的候命，用不了一年，他就废了。

更何况，他现在的工作是我的保镖，也得保持足够的体力和战力。

虽说我也没有什么仇敌，没有你死我活的仇杀。

至于郭刚？

郭刚能威胁到我的安全？

打死我也不信啊！

不是小瞧他，他不配成为我的敌人。

但这不妨碍，我找机会碾死他。

没错，就是碾死。

我昨天被彻底恶心到了，他不死，我心难安。

这家伙的一举一动，都在老鬼的监视之中，根本就掀不起浪来。

反倒是我能随时随地能给他找点麻烦，可是不痛不痒的打他一顿，也没多少意思。

童童是个懂撒娇的，当她抱着我的腿，喊着：“爸爸，童童走不动了！”

好吧，这是要抱，还是背？

我抱起陈牧童，走在回家的路上，童童还贴心的用小手将我额头的汗水拨弄开，防止泪水落入眼睛里，让我顿时心头开怀，这闺女没白养。