中尉闻令,立刻肃然起敬,再次献上一个标准且刚劲的军礼,
随之以雷霆万钧之力高声应答:“遵命!”
话音未落,他便果断地将手中的统计资料递交给了身边的同事,旋即如同离弦之箭,
疾投入到集结队伍的工作中。
短短几分钟内,他犹如疾风般穿梭于人群之间,
有条不紊地组织起参赛者,形成两个紧密相扣的圆圈,他们各自站定,静默等待下一步指令。
待一切井然有序后,中尉疾步返回,恭敬地向刘军汇报:“长官,一切已按您的指示准备就绪!”
刘军面露满意的微笑,转身面向杨进,语气庄重地禀告:
“二哥,既然诸事已妥善安排,我们这就过去吧。”
杨进轻轻点头,随之迈开稳健的步伐,身姿如松,朝着由士兵们组成的圆圈稳步走去。
刘军紧随其后,赵逸夫与沐奕亦步履坚定地跟随在他们身后。
待三人来到圆圈外围站定,刘军面色肃穆,目光如炬地扫视全场,声音洪亮而坚定:
“为了确保比赛的绝对公正,他们二人的比斗成绩,将由在场所有人共同监督!”
言毕,刘军抬手示意,正式开启了比斗的序幕。
沐奕率先响应,步伐矫健地步入圆圈中央,静待比试开始。
此时,中尉以沉稳而洪亮的嗓音,逐一详述俯卧撑的技术要领:
“各位请注意,
俯卧撑的执行要点如下:
双手指尖务必向前延伸,上臂与躯干间需保持约45度夹角,
严禁指尖相对或上臂过度张开。
全程中,严禁耸肩,必须在积极下沉肩部的状态下,完整地完成每一次俯卧撑。
下落至最低点时,肩关节应低于肘关节,胸部甚至可能触及地面;
反之,在上推的过程中,上臂必须完全伸直。
请注意,若下落时肩关节高于肘关节,
或推起时手臂未能充分伸展,该俯卧撑将被视为无效。”
中尉继续强调:
“请参赛者将双手稳稳地、坚定地置于地面,始终保持身体如直线般挺直,
腹部与臀部要紧紧收紧,坚决防止腰部塌陷或臀部上翘。”
随着一声“预备!
三…二…一…开始”
的口令,
赵逸夫与沐奕瞬间启动,他们的动作快如闪电,令人瞠目结舌。
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