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第663章 训练8小时（第1页）

现在天色也不早了，这件事情明天再说吧。

体育职业学院现在已经关大门了，道士现在去也不行。

所以道士就安心的睡觉了。

这一觉道士睡得特别好，估计也是因为他刚参加完战争的原因。

道士这一觉睡得还有点死呢，他睡了5个小时后他就起床了。

这个时间对于道士来说是足够的了。

接着道士看了一下周围的情况，他家里边没有任何的异常，于是道士简单的活动了一下身体。

他在外边开始晨练了，道士先跑了一个10公里，配速是三分钟。

接着他在门口的位置又开始练上五行拳法了。

道士把每一种拳法都认真的训练着，从开始的随便打，到后边的慢慢蓄力打。

感受那种力量，他正在慢慢的适应丹劲初级的灵敏度呢。

级别越高，之间差距就越大，也就是说道士如果再次晋级武力值的话。

他所需要适应的灵敏度的时间就越长，他更需要长时间的去适应那个灵敏度。

接着道士再次感受大自然的气息，一拳就向前方打去，当道士蓄力木的力量的时候，周围的树木都开始有点抖动了！

道士就知道这个力度了，他下次要是不想让周围树木抖动的话，他就要小一些力才行。

慢慢的找这个感觉，道士一定可以做到的。

等道士练完五行拳法之后，他就开始练习他的核心力量了。

以及他的内力，都是又连跑带跳的，原地又做了几个波比跳，然后站起来向空中翻去。

来了几个空中的游泳，每个游泳姿势都试过了。