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48 环月体育馆（第2页）

东方诩就站在队列最前方，低头拿着文件夹跟仇正行汇报他们比赛情况和后续事宜。

辛尔月和乐问语面面相觑。

“来晚了”

，辛尔月比了个口型。

乐问语快眨眨眼，想出解决措施。

比了个脱鞋悄悄的走进手势，她刚要抬脚，辛尔月把她拉回来，指了指她身上的常服，没换练功服。

乐问语自责的一拍脑袋，收回伸出去的脚丫。

两人又轻手轻脚迅绕到换衣间把衣服换上，从后门溜到队伍末尾。

自知一切小动作逃不出仇正行的法眼，但也不能太明显。

习武人的体感和五感都异常灵敏，她们踏进人听觉范围内的第一秒，仇正行就觉了二人的存在。

两人定到各自位置，身体站的笔直。

东方诩恰好翻完最后一页，合上文件夹，转身站到教练身边。

仇正行锐利的目光不慌不忙扫过他。

拖延时间这种小把戏，用得拙劣。

仇正行背过手，身上穿着宽大的黑色练功服，“规矩是人定的，学校规定上第一节课的起始时间是八点。

我要求你们七点到，六点起床跑步拉伸身体吃个饭足够，省出的一个小时我会给你们留训练内容。”

他走到队伍末尾，又转身返回，“如果有不想服从我规矩的，我给你机会，自动退出这个专业，自动退学。”

无人吱声。

仇正行面色严肃，“练武，最忌懒。

想走这条路，要能吃苦。

你们的武术生涯才刚刚开始，接下来会有数不清的荣誉比赛在等着你们。

我对你们只有一个要求，丢人不许给我丢到外校，我没这么大的脸给你们丢。

所以，非输即赢，就是我对你们的约束。”

“明白没有？”

“明白！”

声音震耳欲聋，充斥整间教室。

辛尔月背在身后的双手无意识握了握，曾几时，相似的场景历历在目。

上午四个小时在高强度训练中溜的很快，仇正行没过多关注她们，好似周六那天下马威的针对，在辛尔月表明辛家未来家主的身份后消失殆尽。

大三主带队训练老师怀了孕，其他体育学院老师都有各自的任务，仇正行接手过来，一人带两个年级的日常训练和比赛事务。

到了解散时间，辛尔月和乐问语双双没完成仇正行专门为每位队员制定的训练指标计划。

辛尔月是因为仇正行知晓她的实力，指标调到了地狱级难度，比其他人的最低线调高了近乎一倍，难度堪比国家队的训练计划。

她的计划表可以说是整间教室中，最具含金量的一张纸。

看完的每个人都不由得咂咂嘴，同情的看着这个好不容易考进的唯二师妹。

这体能强度是要把人玩死啊！

辛家人本来在内部和外部条件上就要高于平常人许多，辛尔月对这个计划表没有任何怨言，是她自己懈怠，擅自调低了自己的基础警戒线，才导致第一天的训练强度跟不上。

相反，她还很钦佩这个老师，就算是她国家队专属的三四个教练也没有仇正行这张表来的实在，她的优缺点每一个都正正好踩在点上。

每一条训练计划都在弥补她柔韧性的缺